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俗諺：「提起，千斤重；放下，二兩輕。」在人生的路上，有些人是必須忘記的、有些事是不必放在心上的、有些痛苦是必須丟棄的，該放下時就要放下、該忘記時就要忘記，不要執迷不悟，當一個癡心人。人生難得在一忘，該忘記時，選擇忘記，可以減輕心靈重量，做個自在人。
這本書用許多充滿寓意的小故事，教導讀者用禪的智慧與出世的思想，面對生活、面對煩惱，並且，學會忘記、學會簡單、學會放下，減輕心靈負擔，讓自己活在輕鬆自在與快樂的氛圍中，過好每一天。
禪的智慧告訴我們：要活在當下，就是忘卻過去，不沉迷未來；放不下，苦的是自己。不是所有的人都能忘，能忘的人，就能放；能放的人，就能活得輕鬆。閱讀這本書，可說是一段觸動心靈的智慧之旅，值得細細品味。
本書特色
這本書，精選了許多極富禪理又感人的故事，加上作者極富哲理的文字闡釋，讓讀者在閱讀的過程中，能感悟到：「有時候，執著是一種負擔，放棄是一種解脫。」的道理，進而學會放下的智慧，讓自己的人生更幸福、更快樂、更輕鬆自在。
作者簡介
蔣譜成
高級工程師。自幼喜歡文學、愛好寫作，閒時閱讀各種閒書、雜書。對佛教文化、禪宗文化有深入研究，文章散見各報章雜誌。
編著有《如果不幸福、不快樂，那就放下吧》等。
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內容來自YAHOO新聞
挫折！小五生作業寫滿滿老師批「太潦草」打零分
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作者： 蔣譜成
新功能介紹- 出版社：曼尼文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/07/03
- 語言：繁體中文
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蔣譜成
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作者： 蔣譜成
新功能介紹- 出版社：曼尼文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/07/03
- 語言：繁體中文
如果不幸福、不快樂，那就放下吧
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內容來自YAHOO新聞
挫折！小五生作業寫滿滿老師批「太潦草」打零分
小學生認真寫國語作業，如果換得0分，真的會很挫折，然而在新北市積穗國小，就發生了這樣的案例，一名小五學生寫國語造句作業，交給老師後，卻被認為「字體潦草」，老師大筆一撇直接打0分，家長看到作業後覺得很誇張，明明有寫作業卻一分也沒有，將照片PO上網引發網友議論，事後老師透過校長表示，的確批改過於嚴格，將會檢討改進。
國語作業本，小朋友密密麻麻寫滿字，但沒想到辛苦寫的作業卻換來老師大筆一揮，0分作收。積穗國小校長余昆旺：「要求比較高一點，有求好心切的那個心態啦。」
到底怎麼回事攤開作業來看，這是一名國小五年級學生，國語造句作業，老師批改時覺得小朋友字體不夠工整，拿起紅筆寫著「太潦草請重寫」，隨後給上一顆大大的「鴨蛋」，家長不解把作業照片PO上網路，更表示有不少小朋友的作業也是0分。
積穗國小校長余昆旺：「據了解他(老師)是會比較嚴格一點啦，但是他沒有把這個分數列入成績。」
校長表示老師因為教學認真，對於一筆一畫都很要求才會批改嚴謹，但給0分的確過於誇張更有人批評，老師改作業直接畫一撇給0分也沒圈出哪一個字不工整，批改過程比學生還潦草，針對風波，老師透過校長表示歉意，將會和小朋友溝通。
家長：「也沒有說真的寫得很差，那你打零分以後，可能會造成他學習上的一些(挫折)，他會覺得我有付出，可是怎麼什麼都沒有得到，這麼小這樣子，他會很挫折。」
小學生認真寫作業卻因為字跡潦草，一分都拿不到，雖然老師要求嚴謹但給0分這樣的分數，的確也讓小朋友和家長不能接受。
TVBS網路新聞整理報導
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/挫折-小五生作業寫滿滿-老師批-太潦草-打零分-050919707.html
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