頂尖蛋糕時尚之旅(9910二版)巴黎．東京．台北零時差的接觸CP值爆錶
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內容簡介: 時尚，已是現代生活的品味代名詞，不僅是身穿Giorgio Armani、手提Louis Vuitton、腳踩Prada、開著Porsche，更要隨手拿起就是有著精緻外表，品嚐起來能感動人心的現代時尚流行蛋糕……。本書透過現代蛋糕重要的發源地與時尚指標「巴黎」、將時尚蛋糕發揚光大的「東京」，以及時尚蛋糕新鮮人「台北」，從趨勢到蛋糕風格，讓愛好時尚的型男型女隨著本書，走一趟現代蛋糕時尚流行之旅，享受真正的品味人生。
博客來作者簡介社團法人台灣蛋糕協會「社團法人日本洋□子協會連合會」成立於昭和2博客來網路書店7年，是「日本洋□子技術協會」的前身，為日本最大且歷史最久的團體。為提昇日本洋□子業界技術，以全日本洋□子店的老闆、主廚們為中心，在東京成立團體，因受到大家的肯定，加上全國業界相關人員的大力幫助，陸續於日本各地成立分會。博客來書店「社團法人台灣蛋糕協會」則在眾多人的努力下，並向日方爭取支援，以日文GATEAUX雜誌之讀者為基本會員，於2000年8月10日成立社團法人台灣GATEAUX（蛋糕）協會。博客來網路書局
如果辦公室像水族館
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反轉腦，樂在工作
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- 作者： 社團法人台灣蛋糕協會 新功能介紹
- 出版社：生活家出版社 新功能介紹
- 出版日期：2010/11/12
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
美白食物大破解！喝咖啡、吃可可也有效
【華人健康網圖文／蘇妍臣營養師提供】「你也太誇張了吧！」一見她的模樣，我不禁失聲大喊。
朋友A頭上頂著大大遮陽帽，配上超大隻太陽眼鏡，另加一件包臉加包頸的誇張口罩，更別說快到肩膀的黑色手套，若不是認得她的身材體型，還以為那裡跑來的銀行搶匪。
「吼，沒辦法呀！我一曬就黑，只好這樣包緊緊的騎車囉！」一聲長嘆，言語中有著藏不住的無奈。
「不然這樣好了！今天，我們先享受微風的美好；然後，答應妳，我找找有沒有一些關於防曬飲食的文獻，如何？」
美白食物大破解！喝咖啡、吃可可也有效
究竟有什麼食物或營養素可以幫助防曬健膚呢？以下五類食物，讓你吃愈吃愈美肌哦！
1.維生素A類（包括其衍生物—茄紅素、Beta胡蘿蔔素）：
已經有多項人體研究證實，多攝取維生素Ａ及其衍生物，如茄紅素、Beta胡蘿蔔素等，都有助於日照後的皮膚修復，像是曬後斑點、細紋，多攝取此類食材，讓你當個不怕曬的白晳美人。
代表食物種類：胡蘿蔔、紅肉西瓜、地瓜、蕃茄、紅鳳菜、紅莧菜、南瓜等。
2.維生素C、E、硒：
這些三種營養素，都有一項特色—「強力抗氧化」，進而加速皮膚曬後修補。不過，也有研究顯示，食用單方維生素Ｅ補充劑，對於減少曬斑並沒有幫助。看來，複合性的營養，例如攝取多樣化蔬果，才是保養皮膚的上上之道。
代表食物種類：
維生素C：芭樂、木瓜、綠豆芽、香吉士、花椰菜。
維生素E：黃豆、芝麻、堅果、杏仁。
硒：啤酒酵母、蘆筍、磨菇。
美白食物大破解！喝咖啡、吃可可也有效
3. 漿果類，內含鞣酸萃取物：
漿果類的食材，因含有豐富的植物多酚—「鞣酸萃取物」，其優異的抗氧化能力，不只抗曬有功，包括減少運動員的疲勞酸痛感，都很有幫助。
代表食物種類：漿果類(如紅莓、黑莓)、紅石榴、蔓越莓。
4.咖啡：
老一輩的人常說，懷孕時不要喝咖啡，免得生出黑炭小寶寶。看來實證答案，完全顛覆我們的想法。因為咖啡中，有種抗氧化物質，名叫「綠椽酸」，具有抗氧化的效果。所以，怕曬傷皮膚嗎？來杯美味的好咖啡吧！
代表食物種類：咖啡。
5. 純可可：
吃可可也能護膚美肌？這裡指的是，完全無添加反式脂肪，或是精緻糖的100%純黑巧克力哦！人體研究發現，純可可的抗氧化多酚，有助於皮膚曬傷後的癒合很有幫助；不過，文章中也強調，吃一般市售，摻入一堆加工物的巧克力，對於皮膚保養「沒有幫助」。
代表食物種類：無添加的100%純黑巧克力。
網路傳言說，多喝綠茶能治療曬傷，是否真有其事呢？答案恐怕讓你失望了！研究指出，攝取綠茶萃取物加上維生素C，對於日照後的皮膚保養，沒有幫助。
至於吃芹菜是否會造成皮膚變黑？其實，這種曬傷、變黑的問題，是一種名叫「光過敏反應」，屬於食物過敏的一種。而食物過敏百百種，甚至有人會對蜂蜜、胡蘿蔔過敏。所以，若平日攝取都有沒有皮膚不適的問題，則不需刻意避免。因為這些食物中，也有滿滿的抗氧多酚與微量元素，吃了可以讓皮膚變得更健康哦！
本文出自：營養醫療網
【延伸閱讀】
別當「黑美人」！營養師：防曬吃對6大營養素 ‧新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美白食物大破解-喝咖啡-吃可可也有效-040204263.html
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